Stefan Adler | Athleticbodydevelopment

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Das Wissen, welches ich mir über die letzten Jahre erarbeitet habe, und von dem ich hoffe, dass viele Athleten davon profitieren können findet seine Wurzeln zwar grundlegend in der Krafttrainingsliteratur, allerngs ist theoretischen Wissen ohne adäquate praktische Anwendung oft nutzlos. Das Internet bietet eine Vielzahl an Informationen. Der große Nachteil besteht leider darin, dass wir aufgrund der unermesslichen Informationsflut schwer in der Lage sind Informationen zu selektieren um uns über den tatsächlichen Informationsgehalt klar zu werden.
Meiner Meinung nach leiten euch die folgenden LINKS auf Seiten mit hohem Informationsgehalt. Ihr findet dort eine Menge interessanter Artikel über theoretische Grundlagen und praktische Anwendung im Training. Des Weiteren bieten euch die Foren eine hervorragende Möglichkeit euch mit anderen Athleten und Trainern über eure praktischen Trainingserfahrungen bzw. die theoretische Planung eures Trainings auseinander zu setzen.

Viel Spaß, share your knowledge !
Stefan Adler

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Stefan Adler | Athleticbodydevelopment

"Nach der 12 wöchigen Saisonvorbereitung im Sommer 2008 spielt Babis Douloudis wahrscheinlich die beste Saison seiner Karriere. Belohnt wurde dieses durch die Nominierung zum MVP der PRO B. "Ich werde im Sommer 2009 wieder mit dem ABD Training Konzept arbeiten, um an die Erfolge der letzten Saison anknüpfen zu können!"

BABIS DOULOUDIS // UBC Tigers Hannover // Pro B Basketball

"Stefan Adler is one of the most innovative athletic and performance trainers in Germany. He combines the positive aspects of the many views on personal and athletic training.
Stefan monitors the athletic developement of our clients and works with them on a regular basis to improve each clients weaknesses and to make each players strong spot ev

GERRIT KERSTEN-THIELE // NBPA & FIBA Player Agent // SCORER´S 1st Sportmanagem: www.scorersfirst.com

"Wie bereits seit 2004 werde ich mich auch in diesem Winter nach 3 Meisterschaftsjahren auf die Saison 2008 zusammen mit ADDI vorbereiten!"

CHRISTIAN PETERSEN // Braunschweig Lions // German Football League

"Ich habe den Sommer über zum ersten Mal mit ADDI zusammen gearbeitet. Das Training hat mir in Bezug auf meine Athletik enorm weitergeholfen, auf dem Parkett fühle ich mich deutlich als in der letzten Saison. Ich habe 5-6kg Muskelmasse zugenommen und meine vertikale Sprunghöhe um 7cm verbessert. Auch während der Saison trainieren wir regelmäßig zusammen, um an die Erfolge anzuknüpfen!"

ROBERT DILL // BG 74 Göttingen
1. Basketball Bundesliga

"Ich kenne ADDI seit fast 4 Jahren. In meinen letzten 2 Spielzeiten hatte ich viel mit Verletzungen zu kämpfen, so dass meine Möglichkeiten im Kraftraum eher begrenzt waren. Diesen Winter fühle ich mich wieder ganz gut, und hoffe mit einem guten ABD OFF-SEASON Programm evtl. noch ein Jahr spielen zu können."

SEBASTIAN REILMANN // Braunschweig Lions // German Football League