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Athletic Summer 2012


Das Sommer Athletikcamp richtet sich an alle Basketballer der Region im Alter von 15-21 Jahren. Es geht darum die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und 6 Wochen lang in der Gruppe unter professioneller Aufsicht hart zu arbeiten. Es ist zwar möglich die Trainingssession wochenweise zu buchen, allerdings können maximale Erfolge nur nach 4-6 Wochen intensiven Trainings erzielt werden.

Alle Trainingsgruppen werden persönlich von Stefan Adler (Athletiktrainer, BBL, 2.DBBL & WNBL) gecoacht.

Teilnehmerzahl:
maximal 3 Gruppen mit 8 Athleten

Trainingsort:
Das Training findet in den Räumlichkeiten des Göttinger Hochschulsportes & Fitness- und Gesundheitszentrums (FIZ) statt.
Sprangerweg 2, 37075 Göttingen

Preis:
249,- € für das ganze Sommercamp
49,- € pro Trainingswoche

Trainingszeiten:

Beginn: Samstag, 21.07.2012 Athletiktest für ALLE Teilnehmer

ab 23.07. immer MO:
 Gruppe 1 8.30-10.30h - Gruppe 2 11.00-13.00h - Gruppe 3 13.30-15.30h
ab 24.07. immer DI:
 Gruppe 1 8.30-10.30h - Gruppe 2 11.00-13.00h - Gruppe 3 13.30-15.30h
ab 25.07. immer MI:
 Gruppe 1 8.30-10.30h - Gruppe 2 11.00-13.00h - Gruppe 3 13.30-15.30h
ab 26.07. immer DO:
Gruppe 1 8.30-10.30h - Gruppe 2 11.00-13.00h - Gruppe 3 13.30-15.30h

Ende: Sonntag, 02.09.2012 Athletiktest für ALLE Teilnehmer 

Inhalte: 
- Athletiktest (PRE & POST)
- pro Woche 4×2 Stunden Gruppentraining (5-8 Athleten) mit Athletiktrainer Stefan Adler
- Beweglichkeitstraining
- Schnelligkeitstraining & sportartspezifische Agilität
- Sprungkrafttraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Ernährungsempfehlungen
- Hausaufgaben zur verbesserten Regeneration

Einen 4 seitigen DINA4flyergibet es als .pdf Datei hier:

Anmeldung:

AGBs:


Stefan Adler | Athleticbodydevelopment




"Nach der 12 wöchigen Saisonvorbereitung im Sommer 2008 spielt Babis Douloudis wahrscheinlich die beste Saison seiner Karriere. Belohnt wurde dieses durch die Nominierung zum MVP der PRO B. "Ich werde im Sommer 2009 wieder mit dem ABD Training Konzept arbeiten, um an die Erfolge der letzten Saison anknüpfen zu können!"

BABIS DOULOUDIS // UBC Tigers Hannover // Pro B Basketball




"Stefan Adler is one of the most innovative athletic and performance trainers in Germany. He combines the positive aspects of the many views on personal and athletic training.
Stefan monitors the athletic developement of our clients and works with them on a regular basis to improve each clients weaknesses and to make each players strong spot ev

GERRIT KERSTEN-THIELE // NBPA & FIBA Player Agent // SCORER´S 1st Sportmanagem: www.scorersfirst.com




"Wie bereits seit 2004 werde ich mich auch in diesem Winter nach 3 Meisterschaftsjahren auf die Saison 2008 zusammen mit ADDI vorbereiten!"

CHRISTIAN PETERSEN // Braunschweig Lions // German Football League




"Ich habe den Sommer über zum ersten Mal mit ADDI zusammen gearbeitet. Das Training hat mir in Bezug auf meine Athletik enorm weitergeholfen, auf dem Parkett fühle ich mich deutlich als in der letzten Saison. Ich habe 5-6kg Muskelmasse zugenommen und meine vertikale Sprunghöhe um 7cm verbessert. Auch während der Saison trainieren wir regelmäßig zusammen, um an die Erfolge anzuknüpfen!"

ROBERT DILL // BG 74 Göttingen
1. Basketball Bundesliga




"Ich kenne ADDI seit fast 4 Jahren. In meinen letzten 2 Spielzeiten hatte ich viel mit Verletzungen zu kämpfen, so dass meine Möglichkeiten im Kraftraum eher begrenzt waren. Diesen Winter fühle ich mich wieder ganz gut, und hoffe mit einem guten ABD OFF-SEASON Programm evtl. noch ein Jahr spielen zu können."

SEBASTIAN REILMANN // Braunschweig Lions // German Football League